Nauči igrati
Besplatna škola padela od prvog gripa do prvog meča. Kreni redom ili skoči na ono što te zanima.
Grupe i treninzi s trenerom
Škola padela i trening grupe su u pripremi - više informacija uskoro. U međuvremenu se javi izravno pa ćemo dogovoriti detalje.
Škola padela u 7 lekcija
Škola ostaje besplatan vodič za samostalno učenje - sve lekcije su i dalje tu, kreni redom ili skoči na ono što te zanima.
Što je padel?
Padel je sport s reketom koji se uvijek igra u parovima, dva na dva, na terenu upola manjem od teniskog i ograđenom staklom i mrežom. Sliči tenisu, ali s jednom velikom razlikom: stakla i ograda su dio igre. Lopta koja proleti pored tebe odbije se od stakla i vratiš ju u igru, pa poeni traju duže i greške se lakše praštaju.
Upravo zato je padel idealan za rekreativce. Servis je jednostavan, osnovna tehnika se pokupi za jedno popodne, a već prvi izlazak na teren završi pravim, dugim poenima. Nijedan sport ne dođe brže od nule do zabave - zato je i najbrže rastući sport na svijetu.
Osnovna pravila
- Servis se izvodi "ispod ruke" i udara ispod struka: pusti loptu da odskoči od poda pa je udari - bez bacanja uvis kao u tenisu. Servira se dijagonalno, u protivnikovo servis polje.
- Zidovi (staklo i ograda) su u igri. Lopta smije odskočiti od poda pa se odbiti od stakla - takvu loptu smiješ (i trebaš) vratiti. Direktno u zid (staklo ili ogradu) protivnika ne smije: prvo pod, pa zid.
- Broji se kao u tenisu: 15, 30, 40, gem. Kod 40:40 se igra ili zlatni poen (sljedeći poen odlučuje gem) ili zvjezdani poen ("star point") - max 2 puta prednost, pa zlatni poen.
- Meč se igra na dva dobivena seta, a set do šest gemova.
Kako držati reket
U padelu postoji jedan grip za sve: kontinentalni, poznatiji kao „grip čekića“. Primi reket kao da ćeš njime zabiti čavao - rub okvira gleda prema podu, kao glava čekića. Isti grip vrijedi za forhend, bekend, volej i servis, pa ruku između udaraca ne moraš ništa premještati.
Najčešća greška dolazi iz tenisa: forhend grip s dlanom iza drške. S njim prvi udarci djeluju lakše, ali volej i igra uz staklo postanu nezgodni. Navikni se na čekić od prvog dana - čudno je jedno popodne, a onda postane prirodno.
Osnove tehnike
- Volej: kratak, kompaktan zamah - više blok nego udarac. Reket drži ispred sebe i loptu samo usmjeri; u padelu se poeni na mreži ne razbijaju snagom nego preciznošću.
- Igra nakon stakla: kad lopta prođe pored tebe, ne trči za njom - pusti je da prođe, okreni se i dočekaj je nakon odbijanja od stakla. Staklo ti vraća loptu sporiju i višu nego što misliš.
- Lob: najvažniji udarac u padelu. Visoka lopta preko protivnika tjera ih s mreže i daje tvom paru vremena da je preuzme. Dobar lob dobiva više poena nego ijedan smeš - nauči ga na početku.
Osnove taktike
- Mreža je cilj. Par koji drži mrežu dobiva veliku većinu poena - svaki poen zapravo je borba za tu poziciju. Dobar lob te dovede na mrežu, a volej te održava naprijed.
- Igrate u paru, ne pored para. Krećite se zajedno, naprijed i nazad kao da vas veže uže, i pričajte: „moja“, „tvoja“, „pusti“. Pola nesporazuma na terenu riješi jedna izgovorena riječ.
- Strpljenje umjesto winnera. U padelu se poeni rjeđe osvajaju spektakularnim udarcem, a češće čekanjem protivnikove greške. Vrati loptu još jednom preko mreže - statistika kaže da ćeš češće pobijediti.
Oprema i gdje kupiti
- Reket: tri oblika - okrugli (kontrola), kaplja (sredina) i dijamant (snaga). Početnicima najčešće preporučamo okrugli: prašta promašaje i čuva lakat.
- Loptice: padel loptice nisu teniske. Izgledaju gotovo isto, ali imaju manji tlak i sporiji odskok - na kutiji traži oznaku „padel“.
- Obuća: tenisice za tenis ili padel, s potplatom za zemljanu podlogu (herringbone/omni). Obične patike za trčanje će se klizati po terenu.
Bonton na terenu
- Teren rezerviraš kod vlasnika - brojevi telefona su na stranici Tereni. Ako ne možeš doći, otkaži na vrijeme da termin ne propadne.
- Meč počinje i završava pozdravom na mreži - reketom ili dlanom, svejedno, ali uvijek sa sva četiri igrača.
- Broji naglas: serviraš tek kad izgovoriš rezultat. Tako nema nesporazuma i rasprava usred seta.
Toliko od teorije
Ostalo se uči s reketom u ruci. Rezerviraj termin, povedi društvo i vidimo se na terenu.